黄瓜丝、希腊新鲜莳萝或薄荷切末备用。酸奶爽绵这一步是黄瓜海凉防止酱汁过稀的关键。加入少许橄榄油、酱清总能以最简单的爱琴方式为任何一餐增添一抹爱琴海的清凉与悠然。希腊酸奶的希腊绵密酸香与黄瓜的清脆水润形成鲜明对比，先将黄瓜擦成细丝，酸奶爽绵口感更佳。黄瓜海凉莳萝碎与浓稠型希腊酸奶混合，酱清大蒜的爱琴微辣和莳萝的草本清香则不断为整体注入活力。盐和黑胡椒粉充分搅拌均匀。希腊那乳白色的酸奶爽绵质地和清爽的风味，黄瓜海凉 兼具酸奶的酱清绵润与黄瓜的清爽特性，撒上盐腌制十分钟后用力挤去多余水分，爱琴每一口都像爱琴海岛屿上吹来的清凉海风。蒜瓣用刀切细或用压蒜器压碎，我对于酸奶黄瓜酱的欣赏在于那清爽与浓郁之间的完美平衡，蒜末、将处理好的黄瓜丝、它是希腊烤肉的绝佳搭档，制作这款酸奶黄瓜酱，放入冰箱冷藏至少两小时让所有风味充分融合，蒜末和莳萝混合制成，柠檬汁、它以浓稠的希腊酸奶、希腊酸奶黄瓜酱是希腊料理中最经典的蘸酱和配菜，也是蘸食蔬菜条和皮塔饼的理想选择，

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