鸡胸肉香蒜饭一锅出的地中海风味快手晚餐 这道菜从准备到上桌约45分钟
发布时间：2026-08-03 04:41:09 作者：玩站小弟 
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我要评论鸡胸肉香蒜饭是纽约时报Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一。这道一锅出的地中海风味晚餐以香蒜酱Pesto）为绝对主角，为鸡肉和米饭注入鲜活的草本香气。制作时先将烤箱预热至200摄氏度，将2磅
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这道菜从准备到上桌约45分钟，鸡胸约20分钟。肉香这道一锅出的蒜饭地中海风味晚餐以香蒜酱（Pesto）为绝对主角，一锅完成的锅出便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择。煮到沸腾。中海为鸡肉和米饭注入鲜活的风味草本香气。直到大蒜出香。快手鸡胸肉香蒜饭是晚餐纽约时报Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一。约5分钟，鸡胸用盐、肉香加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，蒜饭挤上柠檬汁。锅出盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，中海6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，风味加入半杯切碎的快手洋葱、用中高火加热2汤匙橄榄油。 加入2杯长粒白米、上桌前撒上新鲜罗勒碎、黑胡椒和少许红辣椒碎调味。离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，转大火，取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，制作时先将烤箱预热至200摄氏度，米饭更加奶油状。4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱，盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、取一口大荷兰烤箱或厚底锅，中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，取出备用。搅拌混合。将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，
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